Kategoriat
Uncategorized

”SEIS! Ajattele ensin!”

Kuva Pixabay.com

Pitkällä sairauslomalla on ollut aikaa tarkkailla itseään ja pohdiskella ihmisluontoa. Kun itse on joutunut pysähtymään totaalisesti, ja kyseenalaistamaan omassa pystymisessään ja jaksamisessaan kaiken, on samalla tullut analysoitua läheisten ja julkisuudenkin henkilöiden tapoja tehdä asioita.

Tunnen ja tiedän monta ihmistä, jotka tekevät asioita intohimoisesti ja täysillä, upeaa jälkeä aikaansaaden. Tunnen ja tiedän myös niitä ihmisiä, jotka osaavat rajata energiankulutustaan järkevästi. He tekevät välttämättömät asiat, mutta rentoutuvat ja unohtavat stressin aina silloin, kun pystyvät.

Suorittajahenkisenä ihmisenä ihailen luonnostani ensimmäistä tapaa. Jälkimmäinen tapa toisinaan ärsyttää minua, mutta luulenpa, että se olisi ratkaisu aika monen työikäisen uupumiseen. Toisaalta olen oivaltanut myös sen, että aina ihmisestä ei näy päälle se, mitä hänen sisällään tapahtuu. Stressin määrä voi olla aivan muuta, kuin oletan.

Maailma tarvitsee intohimoisia suorittajia ainakin siihen, että vaikeat asiat tulevat hoidetuksi. En tiedä, kuka kehittäisi uusia ratkaisuja terveydenhuoltoon, tai huolehtisi kuntien tai valtion päätöksenteosta, jos me kaikki hoitaisimme vain aivan välttämättömimmät asiat. Olen kiitollinen, että on ihmisiä, jotka jaksavat nähdä paljon vaivaa ja ottaa vastaan kaikenlaista palautetta meidän muiden hyväksi.

Miten intohimoiset suorittajat jaksavat? Itse olen yleensä kokenut pienen kiireen hyvänä ja positiivisena. On helpompaa saada aikaiseksi, kun on jo valmiiksi liikkeellä ja flow’ssa. Mutta miten käy, jos elämä heittää yhtälöön hallitsemattomia haasteita? Miten selviytyä kaikesta? Missä menee raja hyvän ja haitallisen stressin välillä?

Minulla raja tuli vastaan vakavan sairastumisen yhteydessä. Sen jälkeen mikään suoriutuminen ei ole ollut itsestään selvää. Puhuminen, muistaminen, maistaminen, haistaminen, näkeminen, liikkuminen itse, kotona pärjääminen ja autolla ajaminen on pitänyt vuorollaan todeta toimivaksi. Ajatteleminen, lukeminen ja kirjoittaminen samoin. Niiden toimiminen on tuntunut uskomattomalta etuoikeudelta. Jaksaminen on ollut selkeän rajallista – murto-osa entisestä.

Helsingin Sanomissa kerrottiin 8.11.2021 kiireeseen koukkuun jääneistä uratykeistä (”Flow’n pimeä puoli”, Veera Luoma-aho). Tunnistan jutussa jotain (toivottavasti entisestä) itsestänkin. Juttuun kannattaa tutustua, jos kiireen tuntu on tuttu juttu.

Jokin aika sitten kuuntelin Helena Åhmanin ja Harri Gustavsbergin ”Tilannetaju: päätä paremmin” -kirjan (Åhman & Gustafsberg 2017). Siinä puhuttiin mm. tavoista, jotka saavat meidät toimimaan ja ajattelemaan tietyllä tavalla, välillä jopa haitaksemme.

Oivalsin, että tavat voivat olla yhtä aikaa sekä hyviä että haitallisia. Omassa tapauksessani tapanani on ollut innostua valtavasti ja lähteä mukaan asioihin, jotka positiivisuudestaan ja hyödyllisyydestään huolimatta ovat lopulta kuormittaneet minua liikaa. En ole sitä huomannut, vaan monesti nauttinut flow’n tunteesta, jonka mielekkyys ja kiire ovat minulle tuoneet. Tapa lähteä mukaan kaikkeen on muuttunut riippuvuudeksi.

Minulle tärkeä oppi on ollut kyseenalaistaa se, onko minun tosiaan aina pakko olla se, joka lähtee toteuttamaan hyviä ideoita. Jos jonkun muun olisi joskus syytä tarttua asioihin rivakammin, olisi minun opeteltava siitä tavasta pois.

Tilannetaju-kirjassa puhutaan tapakehästä ja ”mielen Y-risteyksestä” eli hetkestä, jolloin toiminnan suunta valitaan. Silloin voidaan toimia vanhan tavan mukaan tai valita uusi. (Åhman & Gustafsberg 2017, 230.)

On opittava tunnistamaan se hetki, jossa valinta innostumisesta ja asiaan tarttumisesta tehdään. Siinä kohtaa minun on sanottava: ”SEIS! Ajattele ensin! Vaikka kuinka kiinnostaisi, riittääkö voimat? Onko tämä sinun hommasi, vai voisiko sen jättää toisille tai jopa kokonaan tekemättä? Jos valitset näin, jääkö sinulle vielä riittävästi aikaa huolehtia itsestäsi ja lepäämisestä, ja olla rakkaittesi seurassa? Mikä onkaan asioiden tärkeysjärjestys?”

LÄHTEET:

Luoma-aho, Veera. 2021. Flow’n pimeä puoli. HS Visio 8.11.2021. https://www.hs.fi/visio/art-2000008357021.html

Åhman, Helena & Gustavsberg, Harri. 2017. Tilannetaju: päätä paremmin. Alma Talent Pro